Описание
Олива – может по праву претендовать на звание одного из старейших культурно возделываемых деревьев. Подобная популярность обусловлена чрезвычайно полезными плодами, имеющими не только громадный запас энергии, но и значительное количество нужных организму веществ.
В состав оливок входят витамины группы В, C, E, а еще полезные органические соединения, такие, как пектин, каротин, клетчатка, гликозиды. Богаты оливки калием, кальцием и железом. Противопоказаний употреблению оливок практически нет, однако высокая калорийность вынуждает ограничить их употребление людям, стремящимся снизить вес.
Отзывы
Отзывов пока нет.